保护卵巢可以适量地吃一些草莓、胡萝卜、豆制品等食物。1、草莓：草莓当中含有较丰富的维生素C，在一定程度上可以改善卵巢功能，进而对卵巢起到保护的作用。2、胡萝卜：胡萝卜当中含有较丰富的萝卜素及维生素A，能够增加身体内维生素的摄入量，还对卵巢比