很多女人不想生孩子的主要目的就是因为怕身材变形，尤其是会出现盆底肌肉松弛的现象，所以很多产妇在生完孩子以后都需要进行盆底康复的训练，但是有很多人因为初次做妈妈，对盆地康复的训练并不太很了解，那么怎样做盆底康复训练呢？一般在产后42天，没有恶