使经期提前在饮食方面通常可多补充巧克力、红枣、桂圆等食物，还需要多加以重视，加强日常护理。1、巧克力：巧克力内包含大量糖分，如果适当服用能够刺激卵巢分泌雌激素，以此促进月经提前来潮。2、红枣：红枣具有补气养血效果，能够缓解体内气血亏虚引起的