通常情况下可多吃一些富含维生素及蛋白质的食物，对卵巢有一定的益处，具体情况和医院进行相关咨询。卵巢是女性人体中重要的器官之一，具有分泌性激素和排卵的功效，同时也参与月经的形成，如平时不保养卵巢可能会导致早发性卵巢功能不全，影响生育及性功能等