1、在选择食物方面比较讲究，饮食要清淡可口，多吃蔬菜水果，少吃甜食、刺激性食物、油腻食物等。2、多吃水果、清淡的蔬菜，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。3、多食鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜