准备怀孕之前通常需要生活干预、服用叶酸片、心理准备等。1、生活干预：怀孕以前通常需要保持规律的作息时间以及良好的生活环境，多吃优质蛋白和吸烟的水果蔬菜，能够促进自身能量物质补充，也能提高机体免疫能力，对于怀孕会有帮助。2、服用叶酸片：需要在