适量的吃一些含雌激素食物，一般会对卵巢比较好，也可通过药物调理。如果女性有卵巢功能衰退的情况，可以适量的多吃富含植物激素的食物，比如蜂蜜、山药、木瓜、豆制品等，不能够起到很好的保养卵巢作用。卵巢功能不太好的女性，平时可以多吃阿胶、人参等滋补