让经期提前通常可通过饮食调理、口服药物、注射药物等方式，在此期间应注意添加衣物保暖，避免身体受凉，以免诱发痛经症状。1、饮食调理：饮食方面可以多补充红枣、菠菜等富含铁元素食物，能够起到补血养颜效果，并且通过补充身体所需营养物质，能够有效加快