产妇子宫脱垂可以通过适当休息、提肛运动锻炼、盆底修复等方式缓解，具体跟个人的身体有关。1、适当休息：患者子宫脱垂的情况不是很严重，可以适当休息缓解，避免进行重体力劳动。2、提肛运动锻炼：平时也可以通过提肛运动锻炼来缓解，子宫脱垂的症状，能够