来月经期间一般能够吃补血的东西，可以补充身体社区的营养，增强自身的抵抗力。月经期间属于女性生理期，通过适当的吃一些补血的东西，比如枸杞、红枣、猪肉等食物，里面含有铁元素成分，也能提升血红蛋白的水平，能防止在月经期间经血排出导致体内铁元素流失