经期体重增加有可能是正常反应、饮食过多、肥胖等原因，可以针对性改善。1、正常反应：经期体内激素水平变化，会使身体出现水钠潴留和引起体重轻微上涨，为正常生理反应，多数在月经结束以后体重会恢复，并不需要特殊干预。2、饮食过多：月经期间长时间饮食