对于女人来说，生命中最重要的两个生理过程那就是妊娠还有分娩，虽然怀孕是一件让人很开心的事情，但是在生完孩子之后恢复的问题也让人一直感到困扰，在恢复中盆底肌肉的康复是最重要的一个，或许有很多的女性都还不清楚盆底肌肉的恢复应该怎么做，为什么在生