在月经期间是否可以做有氧运动需要根据实际情况而定，如果经期身体没有其他不适症状，可以适当做有氧运动，比如瑜伽，但是避免做过于剧烈运动。瑜伽属于有氧运动，锻炼期间能够燃烧体内脂肪，可以在一定程度上达到减肥效果，身体健康不会产生影响。如果月经期