乳房扩散下垂一般可以通过调整饮食、穿合适内衣、自体脂肪填充等改善。1、调整饮食：乳房扩散下垂后，一般需要合理调整日常饮食，需要多食用含有胶原蛋白食物，以及及时帮助身体补充水。2、穿合适内衣：在乳房扩散出现下垂后，通常需要通过穿合适内衣的方法