运动瘦身照理来说是减肥的最好方式，可以自由选择自己喜欢的运动，对于产后新妈妈来说，运动瘦身是项漫长的工程，所以并不能太着急，可以根据自己的身体恢复状况选择运动项目，并且是长时间的坚持才能达到更好的效果，那么，坐月子适合什么样的运动呢？一是运