大姨妈颜色深需要加强肚子保暖、红糖姜水、拔罐等。1、加强保暖：月经颜色加深主要是由于天气比较寒冷，不注意保暖所引起的，需要对肚子的部位进行热敷缓解。2、红糖姜水：红糖姜水具有散寒的效果，也可以缓解宫寒或者痛经的状况，有利于月经排出体外，缓解