女性在月经期间由于经血的分泌，体内会流失很多铁质以及血红蛋白等，尤其是对于经血过多以及经期过长的人群来说，情况更为严重。所以在经期来临之后就应当多吃一些可以补血的食物，那就常见的汤粥类而言，什么种类的效果比较好呢？下面小编就会为大家介绍介绍