判断宫寒可以通过临床症状、舌象、脉象等方式判断。1.临床症状：宫寒通常会导致女性的小便次数明显增多，并且会伴随着肢体发冷、月经不调、痛经等症状。2.舌象：判断宫寒一般情况下可以通过舌象进行判断，如果舌头出现的发紫的情况，或者口腔里面有明显异