宫寒可以通过改善生活习惯、运动锻炼、物理治疗等方式缓解的症状，患者要积极的进行调理，以免影响身体健康。1、调整生活习惯：患者平时要注意增添衣物，避免着凉，可以适当的进行睡觉泡脚，改善血液循环，减轻宫寒的症状，另外要注意保持规律的作息，避免熬