宫寒可以适当的吃一些温补养血的食物，可以通过调整饮食结构、服用中成药、物理治疗等方式调理症状。1、调整饮食结构：患者平时要避免吃辛辣刺激的食物，可以适当的吃一些温补功效的食物，比如大枣、龙眼、猪肝、枸杞等，缓解固化的症状。2、服用中成药：如