四十岁女人胸部下垂可以通过日常锻炼、局部按摩、手术等方法进行改善，每个人的体质不同，选择的方法也会存在一些区别。1、日常锻炼：日常生活中适当的增加一些扩胸运动能够改善胸部下垂的问题。2、局部按摩：对局部进行按摩能够加快胸部乳腺的循环以及发育