宫寒可以通过调整饮食结构、药物治疗、物理治疗等方式缓解症状。患者可以到医院检查，在医生的指导下结合自身的病情，选择合适的治疗方案。1、调整饮食结构：由于患者肾阳虚弱，所以平时要避免吃生冷和辛辣刺激的食物，可以多吃一些温补功效的食物，比如黑木