知道自己是否宫寒可以通过症状来确定，比如会出现腹部疼痛、畏寒、月经异常等。1、腹部疼痛：腹部疼痛跟普通的腹部疼痛是不一样的，宫寒出现的腹部疼痛是由于小腹冷痛，而且疼痛是固定不移的。2、畏寒：畏寒是指患者特别怕冷，而且还会有手脚冰凉以及腰良的