宫寒可以通过运动锻炼、调整饮食、药物治疗等方式改善症状。患者可以到医院检查，在医生的指导下结合自身的病情，选择合适的治疗方案。1、运动锻炼：宫寒患者一般阳气比较虚弱，通过运动锻炼可以提升阳气，患者可以适当的进行快走、瑜伽、太极等运动，补充肾