宫寒可以适当的吃红枣、阿胶、猪肝等，这些食物都有补气养血的功效，可以缓解宫寒的症状。1、红枣：红枣有活血养血的功效，可以补气暖身，含有大量的铁元素，可以加快血红细胞的生成，还有一定的安神功效，比较适合宫寒的患者吃。2、阿胶：阿胶有利水消肿的