宫寒快速调理的方法有很多，但是由于每个患者的身体素质是不一样的，所以治疗方法因人而异。一般情况下可以通过食辽、运动、热敷等方式调事，效果都比较快。1、食辽：患者平时要注意多喝热水，避免喝凉饮，还可以适当的喝一些有温补功效的花茶，比如玫瑰花茶