宫寒的调理方法有注意保暖、体育锻炼、服用中成药等。患者需要及时在医生的指导下进行调理，以免耽误病情。1、注意保暖：宫寒患者的氧气比较虚弱，容易出现怕冷的情况。平时可以注意腹部和腰部的保暖，及时增添衣物，避免长时间处于寒冷的环境中，以免加重病