月经对于女性来说是非常重要的一个过程，也许很多女性只想到月经期间各种痛苦和不便，却忽略了月经期间是可以使自己更加美丽更加健康的，就看你在月经期间怎么护理。月经期间和前后最好都不要吃一些生冷刺激的食物，以免会引起痛经或者经血瘀滞的情况，不利于