月经时一般能吃酸奶，但避免大量的摄入，以免对身体带来伤害。女性在月经期间身体抵抗力会比较弱，阴道还会存在流血的现象，身体需要大量的营养供给，在月经期间也可以适当吃一些酸奶，酸奶是奶制品发酵品，里面有丰富的蛋白质和钙元素，可以补充体内所需要的