乳腺增生一般需要注意饮食清淡、注意乳房卫生、保持情绪稳定等。1、注意饮食清淡：乳腺增生这种疾病在临床上比较常见患者会出现乳房疼痛和乳房内有肿块，在饮食方面多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃油腻或者高胆固醇类的食物。2、注意乳房卫生：乳腺增生的患者