乳腺增生一般是不良的生活习惯、精神因素、激素水平异常等原因。1、不良的生活习惯：有的人长时间作息不规律会长时间熬夜，一般出现乳腺增生的几率相对来说比较高，要调整好个人的生活状态。2、精神因素：如果长时间处在高压的环境当中，精神过度紧张或者焦