哺乳期可以通过穿合适的内衣、合理饮食以及锻炼等方法预防胸部下垂，可以根据个人情况选择合适的方法。1、穿合适的内衣：哺乳期穿合适的内衣，可以对乳房起到支撑作用，防止乳房在重力作用下下垂。2、合理饮食：适当多吃胶原蛋白及维生素E等营养成分含量高