吃维生素C丰富的食物可以帮助淡化妊娠斑，但是只能够起到辅助调理的作用，并不可以有效的去除。通过吃维生素C丰富的食物能够起到抗氧化的作用，比如可以吃苹果、柠檬、香蕉等，有助于减少肌肤上的色素沉着，从而有助于妊娠斑的淡化，但是只通过饮食，并不可