怀孕四个月肚子胀一般可以通过饮食调整、腹部按摩、及时就医检查等多种方法改善。1、饮食调整：怀孕4个月肚子胀可能是不良的饮食习惯所引起，也可能是过多进食产气食物所导致的。一般可以通过饮食的方法改善，尽量多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬