怀孕初期可以吃一些清淡易消化的食物，要荤素搭配，营养均衡。在怀孕初期会出现妊娠反应，造成恶心呕吐没有食欲的情况，可以吃一些新鲜的水果蔬菜，豆制品、鱼、虾、牛奶、蛋类等，饮食方面可以少吃多餐，避免吃的太多造成孕期脂肪堆积，使身体肥胖。另外在环