乳腺双侧增生一般可以选择吃些豆类食物、鱼肉、大白菜等，可以吃的食物有很多种，但是双侧乳腺增生比较严重，也需要根据医生指导加入药物治疗或手术治疗。1、豆类食物：乳腺双侧增生可以选择直接豆类食物，因为豆制品里面含有易黄酮，能有效抑制乳腺增生的继