产后便秘大多数可以通过合理饮食、适量运动、口服用药等方法治疗才好，有利于防止便秘症状加重。1、合理饮食：产后便秘通常需要保持清淡粗纤维饮食，可以多吃菠菜、黄瓜、西红柿等，可以加快肠道蠕动量，有利于促进肠道内食物排泄，可以起到改善便秘作用。2