经期肚子痛腰痛可以通过热敷、喝红糖姜水、口服药物等方法来做治疗。1、热敷：可以适当的对腹部做热敷，通过热敷，通过家族局部的血液循环和代谢，有助于缓解局部肿胀或者疼痛的症状。2、喝红糖姜水：可以适当的喝一些红糖姜水，红糖姜水能够达到一定的补气