人流后可以通过饮食调整、多注意休息、药物改善等来达到促进恢复的效果。1、饮食调整：在饮食上需要做好调整，要多吃一些优质蛋白类的食物，比如鸡蛋和牛奶，也可以选择吃鸡肉和鸭肉，能够补充身体所需的营养成分。2、多注意休息：在人流手术之后还需要多注