茶在中国很常见的，但是需要了解的是很多茶里含有的物质是不一样的，要根据它们的特性选择适合自己的茶，或者是根据季节选择茶的种类，例如女性在生理期前后不适合饮茶，孕妇也不要多饮茶。因为茶有提神的作用所以也建议不要在睡前饮茶，如果是春季女性应该