西瓜具有利尿消肿、缓解疲劳、降血脂等作用，西瓜成熟的时候可以适量的吃一些西瓜，不要过量，以免引起腹泻。1、利水消肿：西瓜具有利尿的作用，再加上水分比较多，所以在吃西瓜以后会增加排尿次数，在利尿的同时还能使体内盐分排出体外，减轻身体浮肿的情况