喝酸奶的好处有很多，它对我们人体有非常多的帮助，我们最熟悉就是喝酸奶能够帮助肠道健康，促进肠胃蠕动，预防便秘的功效。因此许多营养专家都建议大家多喝酸奶，其实喝酸奶的  好处还不止这些呢，它还有助于预防妇科疾病，如阴道炎，可以美容养颜，降低胆