一般情况下在月经期需要减少寒凉食物的摄入，比如冰淇淋，冰镇饮料等，同时也需要减少辛辣刺激性食物的摄入，比如辣椒、火锅、酒、姜等，能够避免对月经造成影响。月经期属于女性的正常生理周期，多数是因为身体受到激素的影响后，子宫内膜出现了不规则的脱落