大姨妈是能够让每个女生都很烦躁的事情，尤其是痛经比较严重的女生，大姨妈来的时候简直就是心理生理的双重折磨。如何才能够缓解月经期间的疼痛感和烦躁，没有什么比照顾好大姨妈更重要的了，除了痛经之外，还有一个问题也是大多数人都有的，那就是血块，而且

月经干净后吃猪肝、红枣和桂圆可以补血。女性在来月经的时候，身体通常会流失部分血液，身体的抵抗力比较低，凝血功能也是相对比较差的，可以在月经干净之后吃一些有补血作用的食物，比如猪肝、红枣和桂圆，也可以吃仙人粥、黄豆炖猪肝、兔肝煲、猪肝泥等等。