月经小肚子难受需要做热敷、按摩、改善饮食等方法来调理。1、热敷：月经小肚子难受，有可能是因为腹部受到冷空气刺激之后引起会出现子宫内膜脱落异常和坚决不能及时排出，需要使用热水袋做外敷治疗，能有效缓解。2、按摩：月经小肚子难受可能是因为局部血液