怀孕恶心不吐的办法应该调整饮食、听舒缓音乐、外出活动等方式改善。1.调整饮食：怀孕恶心不吐应该及时改善日常生活当中的饮食，在饮食方面应该选择清淡易消化食物，可以多吃水果和蔬菜。2.听舒缓音乐：怀孕恶心不吐通常情况下可以通过适当听舒缓音乐，一