月经量少肚子痛腰痛可能是长时间不良饮食、身体受到刺激、宫颈粘连等原因导致。1、长时间不量饮食：月经量少肚子疼腰疼可能是由于在日常生活中长时间吃一些辛辣刺激性食物，或者吃一些凉性的食品，会对月经产生刺激引起痛经表现，需要通过饮食以温热食物为主