月经时小腹疼做好腹部保暖、饮食调理、药物治疗等。1、腹部保暖：如果疼痛比较严重，可以选择用热水袋来热敷腹部，这样可以促进皮肤血液循环能缓解疼痛。2、饮食调理：需要多吃一些温热的食物，不要吃辛辣刺激性食物，这样会导致疼痛感加重。3、药物治疗：