月经肚子凉并且痛经可以通过喝一些红糖水、热敷、服用药物等方式。1、喝一些红糖水：月经肚子凉并且出现痛经的症状，可以适当的喝一些红糖水，通常有助于缓解腹部疼痛的症状，在经期尽量不要吃一些过凉的食物。2、热敷：可以适当的局部进行热敷，在热敷的过