月经来时一般可以吃大枣、樱桃、桂圆等水果可能会比较好，没有明确表明最好水果。1、大枣：因为大枣里面含有比较多矿物质、氨基酸、微量元素等成分，可以起到滋润气血、补气养血等功效，提高身体免疫能力，还可以起到辅助缓解月经引起身体虚弱等症状。2、樱